راهکار اصلی پیشگیری از چاقی در کشور

احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگوی اختصاصی با خبرگزاری صداوسیما با بیان اینکه چاقی یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های مزمن است، گفت: این معضل زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات جدی سلامت در کشور بوده و نقش مهمی در افزایش بیماری‌های غیرواگیر دارد.  اسماعیل‌زاده افزود: بیماری‌های غیرواگیر عامل حدود ۸۰ درصد مرگ‌ومیر‌ها در کشور هستند و چاقی پایه اصلی بسیاری از این بیماری‌ها به شمار می‌رود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به آمار اضافه‌وزن در گروه‌های سنی مختلف گفت: در میان کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۸ سال، از هر چهار نفر یک نفر با اضافه‌وزن یا چاقی مواجه است و حدود ۲۲ تا ۲۵ درصد این گروه سنی درگیر این مشکل هستند. در بزرگسالان نیز بیش از ۶۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال دارای اضافه‌وزن یا چاقی هستند.

اسماعیل‌زاده با تأکید بر شیوع بالای چاقی شکمی، به‌ویژه در میان زنان جوان، تصریح کرد: چاقی شکمی عامل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته، چربی خون بالا، دیابت، بیماری‌های مفصلی و اختلالات خواب است.

وی در پایان با تأکید بر اهمیت پیشگیری خاطرنشان کرد: افراد برای جلوگیری از چاقی باید به اصلاح سبک زندگی توجه ویژه داشته باشند؛ انجام روزانه حداقل ۲۵ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی، کاهش حجم وعده‌های غذایی، استفاده از میان‌وعده‌های سالم مانند میوه، کنترل مصرف قند و شکلات و همچنین مدیریت استرس از مهم‌ترین اقدامات در کنترل وزن به شمار می‌رود.