کاهش خطر مرگ با «ورزش منظم» حتی در سالخوردگی

به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صدا و سيما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت؛ محققان علوم پزشکی در موسسه تحقیقات سرطان مریلند در آمریکا اعلام کردند برای ورزش کردن هیچ گاه دیر نیست و می توان در هر سنی ورزش را شروع کرد.
دانشمندان می گویند ورزش در سنین سالخوردگی نیز به کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی می انجامد.
دکتر پیتر سن موریس و همکارانش با بررسی بر روی 2 هزار و 836 فرد سالخورده که میانگین سنی آنها 71/3 سال بود به مدت 9/1 سال آنها را تحت مطالعه قرار دادند.
محققان دریافتند سالخوردگانی که ورزش می کنند به میزان 58 درصد در مقایسه با آنانی که ورزش نمی کنند کمتر در خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. ورزش منظم به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی می انجامد حتی اگر در سنین میان سالی یا سالخوردگی آغاز شود.
بر اساس اين گزارش، سازمان بهداشت جهانی،​ ورزش منظم را حتی برای کودکان زیر یک سال نیز توصیه کرده است.